POWER-STEPPEN und Bodyworkout
Übungsabende: Dienstags von 19.30 bis 20.30 in der Turnhalle Uffeln in Vlotho-Uffeln.
Kleine Stepkombis zu unterschiedlichem Tempo-Musikrichtungen zum Training von Beine, Arme und Kondition.
Nach ca. 30 min. Power Steppen erfolgt ein Cool down und ca. 20 min. Ganzkörper-Training aus Pilates und Yoga Übungen sowie mit Thera-Bändern.
Dieser Kurs ist für leicht Geübte sowie Fortgeschrittene geeignet, die Spass an Musik, Ausdauer und gutem Training für Körper und Seele mit großem Spassfaktor haben!
