Ninjutsu und Selbstverteidigung für Erwachsene
Trainingszeiten:
Anfänger/innen und Fortgeschrittene:
- Dienstags von 18.00 bis 19.30 Uhr in der kleinen Sporthalle des Weser-Gymnasium Vlotho.
- 2. und 4. Freitag im Monat von 18.00 bis 19.30 Uhr Gymnastikhalle des Weser-Gymnasium Vlotho
Unser Hauptaugenmerk beim Training gilt Interaktion zwischen Angreifer/in und Verteidiger/in. Wir arbeiten mit den zahlreich überlieferten Techniken um (fast) jedem möglichen Angriff zu begegnen.
Voraussetzung sind Aufmerksamkeit und Neugier. Alles andere kommt mit dem Training. Grundsätzlich kann jeder – auch AnfängerInnen – am Fortgeschrittenentraining teilnehmen. Für alle aber, die Basistechniken noch einmal genauer üben wollen, mehr Erläuterungen und individuelle Förderung wünschen oder es auch einfach etwas langsamer angehen wollen, bieten wir das Freitagstraining an.
Hier trainieren wir u.a. Schlagen und Treten auf Schlagpolster/Pratzen, Befreiungstechniken gegen Festhalten, sicheres Fallen und Rollen und die Verwendung von Alltagsgegenständen für die Selbstverteidigung.